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認知症予防体操in富洲原に48名!

無題9月10日(木)富洲原地区市民センターにて、認知症予防体操を行ってきました!
今回の講師も、伊藤まさしさんと三ヶ尻、こたつ事務の清水がアシスタントとして参加しました☆

参加者は、前回を上回る48名と大大盛況!
人数もさることながら、参加していただいた皆さんの活気がすごく、最高齢の方は90代でした!!
終始、笑顔と笑い声の絶えない90分となりました(>▽<)

“認知症にならない=介護されない”という考え方もできます。“介護されない=自立した生活を送る”ということです。そのためには、筋力を保つことが必要です!特別な筋力トレーニングでは、長く続けることは困難ですよね・・・。しゃがんで草むしりをしたり、床に落ちたものをしゃがんで拾うなどの日常生活のなかで行う行動でも、筋力維持のためのトレーニングになるんです!そんなお得な情報も、楽しく体を動かしながら知ることができる♪そんな、認知症予防体操になりました☆
次回は、羽津地区市民センターにて9月24日(木)です!

* * * * * * * * * * * 認知症予防体操 今後の予定 * * * * * * * * * * *
 9月24日(木)10時~11時30分 羽津地区市民センター 
10月22日(木)10時~11時30分 塩浜地区市民センター
10月29日(木)10時~11時30分 楠地区市民センター
参加予約受付中! 0120-54-3373まで



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