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認知症予防体操開催!

IMG_0265820日(木)、桜地区市民センターにて認知症予防体操をしました!
講師は、いつもいきいき伊藤まさしさん☆
アシスタントとして、三ヶ尻が参加しました。

あいにくの雨模様だったので、参加者が集まるか不安でしたが・・・12名の方が参加してくださいました(^^
椅子に座っての体操が主だったので、皆さん無理なく取りかかれた様子でした。まずは手の運動から始まりましたが、これが意外と苦戦していました^^;
IMG_0269普段やり慣れない動作がいかに難しいかを痛感しました!
普段やり慣れないことを意識して訓練していって、出来なかったことが出来るようになると達成感も味わえて認知症予防にもなる♪ 一石二鳥です!

とても興味深かったのは、“目を見て挨拶をすることで相手の脳にも刺激を与えられる”ということです。自分の認知症予防だけでなく、こっそりと相手にもいい影響を与える…そんな素敵な毎日を送りたいです♪

* * * * * * * * * * * 認知症予防体操 今後の予定 * * * * * * * * * * *
9月 3日(木)10時~11時30分 富田地区市民センター
9月10日(木)10時~11時30分 富洲原地区市民センター
9月24日(木)10時~11時30分 羽津地区市民センター 
参加予約受付中! 0120-54-3373まで



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